足の違和感についてききたい

person20代/男性 -

【現在の症状について】

ここ最近、立っていることが非常につらくなっています。
1〜5分程度で足に力が入りにくくなり、震えや脱力感が出ます。

歩くこと自体は可能で、数km歩ける日もありますが、
「立ち止まっている状態」が特につらいです。

座っていても足の脱力感や違和感が続くことがあります。

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【自律神経と思われる症状】

・胸や体の火照りが強く出る
・立った時や外出時に悪化しやすい
・不安や緊張で症状が強くなる感覚がある
・朝や外出前に状態が悪いことが多い

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【生活への影響】

・外出や通院が不安定(行ける日と行けない日がある)
・コンビニなど短距離でもつらく感じることがある
・立って待つことが難しい
・座っていても楽にならないことがある

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【これまでの経過】

・最近、横になる時間が増えていた
・その後から立位のつらさが目立つようになった
・動くとしんどくなり、休んでも完全に回復しきらない状態が続いている

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【不安・困っていること】

・このまま立てなくなるのではないかという不安が強い
・通院ができなくなるのではないかと心配している
・入院になることへの恐怖がある(できれば避けたい)

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【相談したいこと】

・この症状が自律神経の問題なのか、他に原因があるのか
・どの程度動いてよいのか(運動・立位訓練の目安)
・今の状態で入院が必要なレベルなのか
・自宅での過ごし方や改善方法

入院して悪化したので、入院はしたくないです。

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