心理カウンセラーの言うことを真に受けるべきか？

20代/男性 - 2026/03/18

17歳の時、うつ病になり、カウンセリングを受けたところ、
「自分で何とかしなさい」というような発言をされ、
少し根に持っています。
カウンセラーのいう事は精神科医の発言よりも真に受けるべきではないと思うのですが
いかがでしょうか？
当時の精神科医は私が精神虐待を受けていると語っていました。