30代 妊娠糖尿病 体調不良
person30代/女性 -
1週間前、妊娠29週で妊娠糖尿病と
診断されました。
大きな病院に行くように言われましたが
予約が取れたのが今月末です。
今通ってる病院では食事指導などは
ありませんでした。
3日前ぐらいから風邪を引いて
あまり食欲がなかったり、規則正しい時間に食べるのが難しいです。
食べたいと思うものが果物やゼリーで
ベジファーストしないでそれだけ食べたら
血糖値あがるだろうと怖いです。
おにぎりだけでもって思っても
血糖値のことが気になりどうしたら
いいか分かりません。
空腹時間が長いのも良くないから何か
食べた方がいいのでしょうが
何をどんな時間に食べればいいのか
分かりません。
野菜スープや味噌汁がいいんだろうなと思うのですが体調的に作るのはしんどいです。
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