左前頸部のしこりが約3週間続き、周囲にも新しくできそうで不安です

30代/男性 - 2026/03/20

37歳男性です。タイ在住です。
腫瘍性も含めて客観的にご意見を伺いたいです。

【経過】
約19日前に、喉仏の左上（左前頸部）に1つ目のしこりを見つけました。
見つけた時点で大きさははっきり分かりませんでしたが、現在は自分の感覚では2cmくらいあるのではと思っています。
ただ、見つけた日から急激に大きくなっている感じはありません。

最初は、風邪や発熱の前にリンパが腫れる感じかと思いましたが、結局熱は出ませんでした。
最初の頃は、しこりというより筋繊維が少し腫れてぷくっとしているような感触で、その後だんだんしこりのような丸い感じになってきた印象です。

約3週間経った現在、ここ3日前からは触らずに経過観察しようと決めていました。
心気症傾向があり、この件を毎日考えてしまい、胃も荒れて痛くなっています。
そのため意識しすぎないようにしていたのですが、ここ2〜3日で2個目、3個目もできそうな感じが出てきて不安です。

具体的には、最初の左上のしこりと同じように、
最初は筋繊維が少し腫れたようにぷくっとしていて、だんだんしこり化していくような感じがあり、
左上のしこりと同じ経過になるのではないかと思っています。

【背景】
1か月前までは、数年ぶりにかなり追い込んだトレーニングをしていました。
半年間、プロアスリートの試合前のような強度で、1日3部練レベルのハードトレーニングを行っていました。
また、1/22にムエタイ中に首から落ちたことがあり、その後首痛や頭痛がありました。
この外傷が原因なのか、別のリンパ節炎なのかも分かりません。

【不安点】
ネット検索すると悪性の情報ばかり出てきてしまい、2週間前からは毎日6時間近くAIや検索で調べてしまっています。
そのため、自分の感覚が過敏になっている可能性もあると思いますが、実際に新しいしこりが増えているのかも心配です。

【質問】

この経過だと、反応性リンパ節腫脹やリンパ節炎として矛盾しませんか。

首から落ちた外傷や、過度なトレーニングが関係している可能性はありますか。

約3週間続いていて、最初の1個に加えて周囲にも同じような前段階の違和感が出る場合、悪性リンパ腫など腫瘍性はどの程度考えるべきでしょうか。

まずは頸部エコーで十分でしょうか。

よろしくお願いいたします。

悪性の可能性についても、本当に不安なので
皆様の見解をいただきたいです。今は久しぶりに、３週間ムエタイを休み
療養しております

ムエタイを辞めた時　両足裏筋膜炎重度も発覚しました
首から落ちてからはずっと後頭部と首と胸鎖乳突筋あたりと肩は凝りっぱなしで
頭痛もしております

それも関係あるかわかりませんが記載します

1月22日　← 首から足払いをされて　受け身なしで　遠心力かかって首から半回転して落ちました。

心配で胃が痛く　調べすぎて　吐いたりしてるくらいの心気症でして

アドバイス専門のかたからいただきたく思います

よろしくお願いします