眠気について

40代/男性 - 2008/12/31

年の瀬にすいませんが、ある資格を取得するためになれない勉強をしていますが、睡魔が襲って、身が入りません。なんとががんばって2時くらにまでやるものの、翌日は11時すぎに睡魔が襲い、気がつくと寝てしまったのが多々あります。平均睡眠時間6時間はとって、昼の休憩で30分の仮眠はとているのですが…、気の持ちようですか?よい方法があれば教えて下さい?

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

1名の医師が回答しています

一般内科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。