話を組み立てて伝えることができないです。　この状態は病気なのか知りたいです。

30代/男性 - 2026/03/20

学生の頃から話を組み立てて伝えることががとても苦手です。
多人数はもちろんですが、1対1の場面で、相手が小さな子供だったとしても、しどろもどろになってしまい、言葉が単語しか出ず全く要点を伝えることができなかったり、長く話せたとしても、会話の着地点が思っていることと違っていたり、支離滅裂になってしまいます。

頭の中の状態としては、例えるなら炭酸のように脳がシュワシュワとした感覚となり、話をする場になると、事前に準備やリハーサルしていた言葉が飛んでいき、上記のような状況に陥ります。

学生の頃は自分は下手だなと自認しながらも大人になったら上手くなるだろうと流していましたが、33歳となった今でもできない状態が続いています。
たまに喫煙所の何気ない会話や仲のいい同期と話をする時はうまくいくのですが、それでも体感としては1割程度の成功率です。

Teamsのようなチャットアプリでは要点を整理してメッセージを送ることができるため、普段はチャットやメールで連絡するとこで上記の状況から逃げています。

この状態が病気なのか私の人間性なのか知りたいです。
どうかご回答いただけないでしょうか？

よろしくお願いします。