回転性めまいについて

70代以上/男性 - 2026/03/20

71歳の男子です。三日ぐらい前から日に3，4度ぐるぐる回るようなめまいを感じています。主にベッドに寝ているとき、特にベッドで動いた直後に起こります。継続する時間は大体10秒前後で30秒以上続くことはありません。ベッド以外では一度床に落ちているものを拾うために直立している状態から体を折り曲げた時にその発作が起こりました。
調べたところbppvというものではないかと思いました。もしこの病気なら右耳か左耳のどちらかに異常があることが多いらしく，仰向けに寝て左右に顔を向けどちらの場合にめまいが起こるかで、どちらの耳に問題があるかがあるかわかるらしいのでやってみたところ
両方でめまいを感じました。
現在服用している薬ですがテルミサルタン、バイアスピリン、タダラフィル、アロプリノール、エソメプラゾールです。
日常生活には大きな支障はありません。
質問ですが
1)この病気で決まりでしょうか？
　この病気では左右どちらかの耳に問題があることが多いようですが私の場合は両方なのでこの病気ではないかもという気もしてます。
2)耳鼻科を受診する必要はあるでしょうか？
3)何か予防のための体操があるようですがそれをやるべきでしょうか？
4)発作がでた瞬間はどうすれば良いでしょうか？
よろしくお願いします。

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