自律神経失調症の対応

50代/男性 - 2026/03/20

2023年秋頃から過緊張の症状。特に仕事中の緊張が強い。診療内科を受診して、自立神経失調症の診断。抑肝散加陳皮半夏を継続的に服用。
医師からは、レジリエンスが落ちている、環境（仕事）が要因との指摘をいただいています。
自分では明確なストレス要因が思い当たりません。
症状はよくなったり、悪くなったりを繰り返しています。

最近、疲労感を強く感じ、食欲がここ数日、以前に比べて低下しています。
症状が強いため、ロラゼパムを1日2回併用しています。

服薬をすれば通常の勤務は可能。今後も継続したいと考えています。

先生に確認させていただきたいこと
・「薬で症状を抑えながらフルタイムで働く」という現在の方法は、長期的な回復（レジリエンスの向上）の観点から見て合理的でしょうか。
・「環境が要因」とのことですが、自覚症状がない場合、どのような点に注意して環境を見直すべきでしょうか。