下痢し易く治りにくいです

person70代以上/女性 -

ちょっとした事で 
軟便になり、なかなか治りません。
以前は普通便になるまで
丸1日絶食したりしましたが
体力と体重が落ちて持病の鬱が悪化
するので
気を付けて雑炊等を少量食べています。
外食も必ずお腹を壊すので
外出も控える様になり 
1日中お腹の事を考えてしまいます。
食事の支度が辛い時は夫に頼みますが
何故かいつも天ぷらやキンピラゴボウ等
私のお腹に合わない物ばかりで
説明するのも憂鬱です。
便の事で一喜一憂する自分に
嫌気がさしています。
自分のおかゆ以外に
おかずを作る事が苦痛でたまりません。
話がズレてしまいましたが
ご指導頂けると有難いです。
よろしくお願い致します。

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