便がときどき、大量に出るのはなぜでしょうか？

40代/女性 - 2026/03/20

こんにちは、40歳の女性です。
10代から便秘気味で（20代では、1週間出ないこともありました）、数年前から乳製品乳酸菌飲料を飲み始めたり、水を多く飲むようにしてかなり改善した実感があるのですが、うっかりすると3～4日でないことがあります。平時でも2～3日に一回という感じです。毎日出ることもありますが、まれです。
出ない時、または平時に起こることの中で、心配なことが2点あり、ご意見を伺いたいです。

（1）ときどき（1～数カ月に1回）、大量に出ること。
固めの人たちが出た後に、ニューッと、おなかに入った時間の浅そうな、つながった太いやつもついでに出てくることです。便器を見て大量さに驚きます。おなかのものがすべて出る感じで、おなかがぺたんこになります。
このとき大抵、軽めの下痢気味な腹部の違和感があります。腸が激しく動いている感じです。
特に、生理直前になるパターンが多いです。これがあると、次の日にだいたい生理が始まります。
これは一体、何なのでしょうか…。

（2）平時でのこと。便が出る際、おなかの中で何かがムリムリっと動いているような感覚がします。便が硬いので、便同士の位置が腸内で入れ替わっているのかな？とか、または腸の中の何かできものを、便が押しのけているのだろうか？などと思いますが、場所が一定ではない気がします。大腸のような、直腸付近でも起こっているような気もします。
これも一体、何なのでしょうか…。

ご意見いただけますと幸いです。