繰り返す体調不良の原因と対策について

30代/男性 - 2026/03/21

ここ2か月ほどの間に、立て続けに体調を崩しており、不安を感じています。

約1か月半前、外出先で胃腸炎もしくは食中毒のような症状にかかりました。発熱、嘔吐、下痢があり医療機関を受診し、3〜4日で回復しました。

その約2週間後には風邪を引き、発熱、喉の痛み、咳の症状が出ました。市販薬で対応し、1週間ほどで回復しましたが、仕事は休まずに過ごしていたことや市販薬のみでの対応だったためか、現在も空咳が続いています。

さらにその約1か月後となる今回、2日前に発熱し、発熱・倦怠感・腹痛の症状で医療機関を受診しました。新型コロナおよびインフルエンザは陰性で、胃腸炎と診断されています。なお、前回の風邪以降続いている空咳についてはレントゲン検査を受け、異常は見られず、咳喘息の可能性があるとのことでした。

これまで、このように短期間に続けて体調を崩すことはなかったため、不安に感じています。体調不良の合間は特に問題なく過ごしており、1月に受けた人間ドックでも異常はありませんでした。また、仕事やプライベートが極端に忙しい状況でもなかったと認識しています。

2週間後には海外渡航の予定もあり、再び体調を崩すのではないかと懸念しています。考えられる原因や、今後の対処法についてご教示いただけますと幸いです。