大腸がん予防について教えてください。

30代/女性 - 2026/03/21

39歳女性です。
父方の祖父（故）と父が大腸がんです。
私も遺伝で大腸がんになる可能性があるので、少しでも発症を遅らせる食べ物やサプリメント、生活習慣を知りたいです。ラクトフェリン、プロバイオティクスのサプリメントは毎日飲んでいます。
どうぞよろしくお願いいたします。