首の寝違えが治りない
person40代/女性 -
いつもお世話になっております。
１０日ほど前に首を寝違え、普段なら1日で治るところ治らず、翌日には背中右側を動かすと激痛、日中は改善されるものの、夕方右膝に痺れが出るようになりした。
一番酷い時は朝起きた時で、
今朝は、首の寝違えの状態、右腕全体肘より下のひどい痺れがあります。
日中は痛みは続いていますが、割と改善されます。
痺れはずっとではありませんがあります。
昨日受診して、レントゲンを撮り、巻き肩
首も正しくそってない
筋膜炎？の状態。
ひとまず昨日、一回リハビリとして
体操を、教えてもらいました。
肩の温めもしました。
受診はあと一ヶ月後で大丈夫とのこと。
昨日は見てもらえたのが10時ごろだったので痛みもそれほどではなく、注射は不要となりました。ロキソプロフェンの湿布が出ました。
今朝は今までで一番ひどい状態で、
仕事をどうしたら良いかと思案していました。
こんなにひどい寝違え？は初めてなのですが、枕などが悪いのでしょうか？
肩は温めても良いでしょうか？
自宅で痛みや痺れを緩和する方法はありすか？
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