のぼせ

person50代/女性 -

52歳です。
生理は昨年10月からありません。9月頃から不眠になり
デパスを寝る前に飲んでいます。トウキシャクヤクサンという漢方も時々飲んでいます。その頃から、様々な更年期症状に悩まされています。特にのぼせというのでしょうか?カーと暑くなり汗が出ます。とても不快です。この症状を改善するにはどのような方法がありますか?今度かかりつけのお医者さんにも相談しますが、教えて下さい。

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