先日MRIで左肩腱板損傷と診断を受けました

person50代/女性 -

質問宜しくお願いします
記憶では今年1月辺りから痛みがあったと思います
年齢的に周りにも五十肩だ
と言われ私もそうだと納得していました
ケトルなど持つと肩がストンと落ちるなど
家事をしていて危険だなぁと思うことが増えてきました
それでも五十肩ってこうなんだと
思い放置
2月半ばあたりから
肩の二の腕の皮膚の表面がヒリヒリ
寝ていても痛むようになり
そのうちなんかで肩に引っかかりを感じ
それ以降何もしてなくても痛くなりました

私は2年前から
更年期の全身痛に悩まされていて
週に1、2回
プラセンタ注射を打っていますが
全身痛は消えても
肩の痛みは消えませんでした

さすがにつらくなり
なにか対処できないかと整形外科に行きましたら
私の説明を聞いて
MRIを撮るように言われ
結果
左肩腱板損傷との診断を受け

その整形外科では
何も対応できないようで紹介状をいただきました

紹介先の診察は予約取れたのが4月の半ばで

正直、それまでどのようなことを気をつけるべきか
あと腱板損傷ですとは聞きましたが

はて?これが重いのか軽い部類が確認忘れまして
もし簡単で良いので
わかる範囲でデータみて
教えていただけたらと思います

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