カフェインに弱い?
person30代/女性 -
以前からコーヒー系の飲み物を飲むと、頭が重い感じになったり胃がムカムカすることがあり、最近カフェインのせいではと思い、カフェインをとらないように気を付けていました。
でも外食した時など、ノンカフェインの飲み物がなく、仕方なく飲んでしまうことがあります。
そんな時、カフェインを早く体内から排出する方法などはないでしょうか?
トイレにたくさん行くとか、水分を多くとるとか…。
何か対策があればどうぞ教えてください、お願いいたします。
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