長時間歩いた時の腰の痛み

20代/女性 - 2026/03/23

普段特に運動など全くしてません。

最近15000歩〜20000歩ほど歩くと最後の方で腰が痛くなってきます。
歩かず安静にすると痛くありません。

ここ一年は試験勉強のためほとんど家で過ごしていたため運動不足かなとも思いますが、将来腰に影響出ないのか心配です。

元々猫背なのですがそちらも関係ありますでしょうか。