43歳男性、1週間ほど前から徐々に肩がいたくなっています

40代/男性 - 2026/03/24

1週間ほど前から右肩の肩骨周辺が痛み出しました。
深呼吸、上向きに水を飲んだ時、寝返りを打とうとした時などが一番痛みます。
ここ数週間、いつも以上にデスクワークかつ検証作業を行っていたのが原因かもしれません。
長めの入浴、肩の温め、湿布もあまり効果はありません。
解決法などご教示いただけますと幸いです。