20年以上続く心臓（左胸部）の痛みの原因がわかりません

60代/女性 - 2026/03/24

20年ほど前から、ときどき心臓？左胸部を締め付けられるような痛みに襲われています。
父が心筋梗塞で倒れたことや、ときどき不整脈を感じることもあるので、初めて痛みを感じた頃から、心臓内科に行ったり、10年ほど前には、24時間脈心拍を測る検査？と造影剤を使ってのMRI検査も受けましたが、心臓には問題なしと診断されています。

　最近痛むことが増えたので、再度のMRI検査も考えましたが、2年ほど前から、全身の蕁麻疹で痒みにも苦しんでいるので、アレルギー症状が強くなったら、痒みもつよくなるかもしれないし、MRI検査をするほどではないと、循環器科の医師に言われました。

　痛む時間は、２．３分から、長くて5分程度。痛みの強さでいうと、10段階の１～２。
症状がでるのは、朝、夜間が多いのですが、昼に起きることもあります。
以前は喫煙していましたが、発症前から禁煙しています。
20年も続いているので、何か重篤な病気が潜んでいるなら、とっくに死んでいるのでは？と思いますが、原因がわからないので気になります。
心臓の病気ではなく、神経系の病気等なのでしょうか。
痛むときにすべきこと、日頃から注意すべきこと等はありますか。