妊娠18週の食あたり

30代/女性 - 2026/03/24

現在妊娠18週です。
昼食に４日前に炊いた筍ごはん(冷蔵保存したもの)を食べてしまいました。２日前くらいに一度チンして再冷蔵したものです。
少し吐き気はあります。それ以外は今の所大丈夫そうですが、リステリア菌やセレウス菌の胎児への影響が心配です。冷凍ではなく冷蔵保存していたので不安です。
あまり気にしなくても大丈夫でしょうか？

このような相談ですがご回答よろしくお願いいたします。