60代女性肘から前腕の慢性的な痛み

60代/女性 - 2026/03/24

60代の母が数年前から肘から前腕にかけた慢性的な痛みを訴えています。
半月ほど前近くの整形外科でレントゲンを撮ったところ肘から前腕にかかる部分に炎症を示すモヤが写っていたそうです。
先生の話では加齢によるもので対処はなく、痛みがひどい場合は注射を打つが、効果が切れるとまた痛むとのことでした。
常に痛そうなので、何かストレッチや湿布など、痛みを緩和したり症状を改善させられる方法はないでしょうか。アドバイスを頂けますと幸いです。