心理的な過敏性腸症候群

60代/女性 - 2026/03/25

66歳です。1年間くらい前、下痢のため駅で便の失敗をしてしまいました。それが、トラウマになっているようで、電車や飛行機などトイレに行けない場所に行くとだんだん不安が増して、トイレに行きたくなります。いつでもトイレに行ける環境では、逆にそのような事はありません。心理的な不安が関係していると思うのですが、どのようにして治せますか？なるべく目の前の事に集中して、そのことを、考えないようにしているつもりですが、頭の中は、緊張しているようです。心療内科を受診した方がいいですか？また、よい薬はあるのですか？これからもまだまだ旅行をしたく、なんとか治したいので、対策を教えてください。