突然の右目の充血について

60代/女性 - 2026/03/25

24日21時半ごろ急に右目に痛いようなゴロゴロするような違和感があり、鏡でみると、
白目下の半分が充血していた。目のキワ、まぶたの裏も赤くなる状態。はじめて目が充血したので驚いた。原因はわからない。この日は昼間は1日家にいて、7時間程度テレビをみたり本を読んだりした。花粉症はあるが、症状は軽く、薬ものんでいない状態。対策として、保冷剤で冷やし、花粉症の薬を飲んで寝た、今朝は目のキワとまぶた裏の充血は取れていたが、白目は赤みが残る。ひき続き冷やしていくのか、冷やすとしたら、どの程度の間隔で冷やすのか、また、普段通り外出して生活してよいか、知りたい。