酸化マグネシウムと便について

40代/女性 - 2026/03/25

酸化マグネシウムを毎日3錠寝る1時間前にのんでいます。
寝起きに水を一気飲みしてでればそのとき出てだいたい朝食後1時間後くらいしてもよおしてでます。しかしその出た時はいつも泥便です。固形のがいいと思って酸化マグネシウムを2錠にしたらでません。そして、腹痛も来るし精神的にもこまります。どうしたらいいですか？

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