強迫性がやはり改善しない

30代/男性 - 2026/03/27

「汚染や加害への恐怖があること」
「除菌が止まらず仕事や育児、家計に支障が出ていること」
これが今の私です。

ここでも再三相談させていただき、大丈夫だと言われても、また日が経てば不安になることの繰り返しです。

どれも気にせず、手洗い消毒もここまでせず気にしないで生きていっても大丈夫なのでしょうか？
娘や家族を私のせいで害を及ぼすのではという不安が拭い去れません。

（概略）
・約1年半前、半年賞味期限切れの開封済み醤油を使ってしまった
・食べた人に腹痛、下痢、発熱等の症状が出た
・その中の一人は2、3日後アデノウイルスと診断
・食べていない周りの人にも腹痛や下痢は見られた
・その時に使用していたもの、その体調不良の方からもらったものを現在も家庭や職場で使用しているということがある
・だから職場や通勤で使っている車内に体調不良を引き起こしたときの菌が生存している
・職場に行ったら、車に乗ったら、自分は汚れを纏ってしまう
・自分が原因で家族に健康被害を引き起こしそう
という考え。

そのため、現状は以下のとおりです
・自分の車で休日に出かけることがしにくくなった→帰宅後、通ったところや車内に入れていた荷物にアルコールスプレーをしなければいけないと思い実行
・仕事中でも、菌が気になったら手洗いやアルコールスプレー
・症状が出た時使っていたものを誰かが使う→その手で触れられたり近づかれたりする→自分が汚染されたと感じる
・汚染されている自分の服の上からもアルコールスプレーを吹きかけてしまう
・職場から帰宅後に通ったところにも吹きかけている
・仕事場に持っていっている家・車のスマートキーや運転免許証も汚染されていると感じる→アルコールスプレーを吹きかけてしまう
・子供の迎えやお出かけに行くときは、スマートキー等にアルコールをする→それをビニール袋に入れる→その入れる時にも自分の腕や体が汚染されたと感じる→シャワーやアルコールをしないといけない
・職場から直接保育園にお迎えに行けない→シャワーをしないと保育園を汚染してしまいそう
・アルコールスプレーを頻繁に買う→1日1本使ってしまい、1ヶ月で3万円を超えている
・洗濯物かごが帰宅後の動線にあり、私の菌が付着する
・洗濯機を回すために洗濯物を入れた時、菌が私につき、シャワーを浴びなければいけない→多い時は1日に6回シャワー
・職場に持っていっているスマートキーを素手で触ったら汚染されたと感じる
・洗濯機でスマートキーを洗ってしまい一瞬水没→分解して乾かす→電子回路部分に触れてしまい自分が汚染されたと感じてしまう