脚の長さが違い左右差が3～4センチの方の運動について
person50代/男性 -
知り合いに脚の長さの左右差が3～4センチのかたがおられます。
補正用インストールなしでデッドリフトという筋トレ種目をしています。
先日ぎっくり腰になったらしいです。
補正インストールなしでデットリフトを行ったことがぎっくり腰の原因でしょうか？
あと脚の長さが違う人はインストールか板に乗ってデッドリフトを行った方がぎっくり腰になりにくいのでしょうか？
本人は足幅を左右対象にせずデッドリフトをおこなっていますが大丈夫なのでしょうか？
ぎっくり腰の原因は脚の長さの違いからの骨盤の歪みからのような気がするのですが他にも原因は考えられますか？
リハビリに通われている人は脚の長さに左右差がある場合、インストール等なしで筋トレやリハビリをしているのでしょうか？
良い対策がありましたらご教授頂けると幸いです。
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