椎間板ヘルニアによる下肢痛のリハビリについて

50代/男性 - 2026/03/28

お世話になります。2月に椎間板ヘルニアの下肢痛で歩行困難になりました。当初は足を一歩前に出す度に激痛で大変でした。投薬、ブロック注射等の保存療法にて現在、ようやく10位の痛みが3位になりました。まだ歩行の際には脛と太股の後側が少し痛みますが、我慢できる位の痛みになり、少しずつ途中で休む事もなく歩く距離が延びています。お聞ききしたいのは、この位の状態にまで回復したのであれば毎日、意識して少しでも多く歩いた方が痛みの軽減が早まるのかという事です。又、痛みが酷くなるのではという不安もあるために、その加減がわかりません。