肘、手首の痛みについて

30代/女性 - 2026/03/29

2～3週間くらい前から左の肘を伸ばすと、肘を曲げる部分(外側あたり)～腕の真ん中あたりまで筋肉痛のように痛みます。
また、荷物を肩にかけていてかけ直すときや、重い荷物を持つ時なども同じく痛みます。また手首を外側に捻ると、コキコキ音がなり親指側の手首周り(甲側)が痛むことがあります。

赤みや腫れ、熱感もなく、動かしてない時は痛みを感じませんが、動かした後に少しうずくような痛みは残る時があります。

どのようなことが考えられるでしょうか。

よろしくお願いいたします。