30代緑内障と診断されました

person30代/男性 -

人間ドックにて画像診断で緑内障の疑いあり。後日眼科にて緑内障と診断されました。

緑内障はだんだんと目が見えなくなる病気だと言う事は聞いたことがあり、医師からは点眼で眼圧をコントロールすれば目の寿命は延ばせるとのことでした。

現在は複数回眼科に通って眼圧を測り、自身にとって高い眼圧を調べている最中です。
医師から言われたことは、眼圧は一般的には正常値と言われている数値だという事と、母親が緑内障という事から遺伝の要素が大きいということでした。
ちなみに、コンタクトの度数が−6.0で幼い頃から近視です。

ご質問ですが、
・30代から点眼を始めて、視野に影響が出てくるのはだいたいどれくらいでしょうか。点眼をしていても進行速度に個人差がすごくあるものでしょうか?
・毎日点眼のようですが、1回たりとも忘れてはいけないほど、気をつけないといけない点眼ですか?
・医療的な事以外に、緑内障の進行を止めるよいことはありますか?食べ物や生活習慣など。

よろしくお願い致します。

眼科分野 に限定して相談しました

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