安静時に動悸と血圧が少し上がる

40代/男性 - 2026/03/30

42歳男性、高血圧、脂肪肝と糖尿病or予備軍（検査結果待ち）、先月の健康診断では、肝機能がAST32、ALT60、空腹時血糖値が104。

過去に肝機能障害で入院歴があり、昨年夏にALTが90まで上がったのでダイエットをしています。
8月から今年3月までにゆるい食事制限と運動量1.4倍増しで、97kg→92.5kgと減らしていましたが、上記の通り血糖値が上がった為、先週からきつめの食事制限と運動量をさらに増やしております。
結果1週間ちょっとで92.５kg→89.0kgまで落ちましたが、昨晩、就寝直前（安静時）に激しい動悸がありました。

血圧は普段は125、80弱ですが、昨日は朝から130、90くらいまで僅かに上昇、動機の際は心拍数80〜105でした。

食事制限は糖質制限で、きつめにしてから平均1日の摂取カロリー900〜1,300、炭水化物15%、タンパク質29%、脂質56%の割合で1日3食でやっています。

主食をほとんどとらず、期間内に食べたのは茶碗小盛のご飯1杯、コンビニのおにぎり2個程度です。

昨晩の動悸時に糖質の不足かと思い、おにぎりを食べたところ、20分で少し落ち着いたのでその隙に就寝。
今朝起きるとまた動悸がずっとしてました。
朝は、食パン1枚、宅配の冷食を食べて同じく20分で症状はかなり落ち着いています。

これは、糖質制限が原因でしょうか？循環器にかかった方が良いでしょうか？
このまま今の糖質制限を進めても良いのでしょうか？

ちなみに最近は体のことや家族のことでストレスはかなり感じている状況です。