急に気分が悪くなって立っていられなくなります

30代/女性 - 2026/03/30

たまに何の前触れもなく急に気分が悪くなってきて、立っていられなくなります。
息苦しくなったり冷や汗が出てきたりします。
座ったり横になったり水分を摂ったりすると落ち着くことが多いです。
これまで以下のようなシチュエーションで発生しました。
・着物の着付けの時
・家電量販店で商品の説明を聞いていた時
・電車の中で立っていた時
基本的に水分不足ではないと思います。
また、血液検査で貧血と言われたこともありません。

なんか少し気分が悪いかも？と考え出すとそこからひどくなる気もします。

メンタルの問題でしょうか？他に何が原因として考えられるでしょうか？
受診したら改善することはありますか？
他の人に迷惑をかけたくないので、いつ発症してしまうか心配です。
対策などもあればご教示いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。