ヘム鉄サプリの摂取について
person40代/女性 -
ヘム鉄のサプリメントは貧血の症状が無い場合は飲まない方が良い（飲んではいけない）のでしょうか？
大手メーカーのヘム鉄サプリを目安の半分量（1日摂取量目安2錠の商品を1日1錠）飲んでいます。
飲まないときのヘモグロビン量は12～13/dL、飲むと14/dL前後です。
飲んだ方が調子がいい気がするのと、たまに献血をするのでヘモグロビン量が多い方が良いだろうと思い摂取を続けています。
かかりつけの薬剤師さんに同じ質問をしたところ、「貧血でないのに飲む意味がわからない。必要がないのと飲まない方が良いのは同じこと」と言われましたが、不要（個人的には不要ではないのですが…）と禁止は違うのではと思ってしまいました。薬剤師さんには説明しましたが伝わりませんでした。
やはりこの場合は飲まない方がよろしいのでしょうか。
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