自宅での血圧測定の結果について
person40代/女性 -
43歳です。
健康診断で血圧が148/93でした。
その為、血圧計を購入朝晩測ってみました。
3週間ほどのうちの一部ですが
朝 夜
113/77 121/86
113/80 113/76
106/73 121/83
失念 112/83
106/80 111/81
115/85 122/77
113/87 100/75
106/76 119/88
となっております。
3週間の平均が、朝106/80 夜113/79でした。
健康診断に比べると低めですが、下が少し高めかなという印象です。
日々の食事や運動をすれば改善されますでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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