身内との突然の別れについて

person40代/男性 -

こんなところで質問するのは場違いであるのかもしれませんがお許しください。

産まれてから40年近く一緒に暮らしてきた祖母が昨日突然亡くなりました。
大人になってからはちょっとしたいざこざで関係が悪くなり距離を置いて無視も同然の感じで接していました。嫌悪感まで覚えてました。
しかし、こうして突然亡くなってみると、
いつも当たり前の音、声が聞こえず、祖母の持ち物を見たり、
小さい頃の関係性が良かったころの思い出か次々と蘇って、涙が止まらず夜も眠れません。

明日から通夜、告別式です。
火葬される姿を想像すると今から気が狂いそうで苦しくて苦しくて。何かご助言いただける事はありますでしょうか?

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