乱視の目には何がいいのでしょうか

40代/女性 - 2026/03/31

ハードコンタクトレンズ週２（仕事時）、メガネ週３、ソフトワンデイ週２位の頻度で使っています。
左右共にSPH➖2.00.AX180
乱視が右CYL-2.25.左-0.75です。
ハードコンタクトレンズをそろそろ買い直そうと眼科に行ったら、検査の方にハードはなしで、ワンデイだけでいいのでは？と言われました。
20年前にハードコンタクトを作って以来、度数は変わっていません。
その時はハードコンタクトが矯正力もありハッキリ見え、酸素透過性も高く、私の乱視には良いと言われました。
精密な作業を要する仕事をしています。
昨日試しに仕事をワンデイでしてみたら、ハードコンタクトの感じとそんなに変わらなかったです。
車も運転しますが、どれでも不自由ありません。
乱視用ワンデイは価格の高めのものにしています。
視力を落としたくなく、目を大切にしたいので、質問させてください。
１、私の眼には何がおすすめですか？
２、今ワンデイで1.2見えてると目が疲れるので1.0に落とす？と聞かれました。どちらが目にいいのでしょうか。
３、老眼予防対策に何かできることはありますか？先日の眼科の検査ではまだ大丈夫でしたがヒヤヒヤしています。
４、子供が寝ている時に薄暗い部屋で携帯をスタンドに置いて30センチくらいの距離で映画を観る時間が好きなのですが、やめた方がいいですか？

よろしくお願いいたします。