器械体操 右肩の痛みについて

30代/女性 - 2026/03/31

器械体操を競技レベルで10年以上やっています。大会にも出ています。

2年ほど前、右肩が痛く、最終的に腕を上げる事も出来なくなり、引退しました。
レントゲンだけ撮り異常なし、四十肩と2箇所で言われましたが3箇所目の整形外科ではエコーもしてくださり、肩峰下インピンジメント症候群と診断され、8ヶ月のリハビリでかなり良くなり体操復帰しました。
復帰して10ヶ月ですが、最近また痛くなり始めました。以前は肩、腕を上げたら痛い(腕の前側)腕が真上まで上がらない、上げる途中に痛い場所があるという症状がメインでしたが、今回は、段違い平行棒などに飛びついた瞬間、肩の後方の凹くらいの場所に激痛が走ります。毎回ではありませんが、1度痛っ！となると数日は痛いです。
1週間ほどで落ち着き、また練習をすると忘れた頃に激痛が起き、1週間ほど休んでを繰り返しています。
レントゲンでは異常なし、エコーでも大きな異常は無かったようです。
段違い平行棒(鉄棒)に飛びついた瞬間の痛みが多いですが、跳馬などで走って、ロイター板を踏んで腕を上に振り上げた瞬間にも酷い痛みが起きた事もありました。
これはインピンジメント症候群の再発でしょうか？
整形外科では先日ステロイドを打ちましたが、すぐ同じ痛みが走りました。競技に怖さを感じるくらいの痛みです。
よろしくお願い致します。