トラウマの緩和、克服
person10代/女性 -
トラウマに克服についてです。
認知行動療法を母と共に取り組んでいます。
忘れたいことなのに、形のない怖さから距離をとることができずに苦しんでいます。
プルチックの感情の輪が出てきまして感情を言葉にすると恐さが落ち着くと母から聞いたのですが、自分がどの方向に歩いているのかわからず、日常生活苦しいです。
トラウマの克服はできるのでしょうか。少なくとも解決に向かってるのかを聞きたいです。
そのトラウマとは、水子その言葉がの響きが恐くてたまらない形がない恐怖どうしたらよいかです。
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