お腹に力を入れるとお腹がギュルギュルと鳴る

30代/女性 - 2026/04/02

最近、お腹に力を入れるとお腹がギュルギュルとなります。
ガスが溜まっているのでしょうか？

食物繊維を摂り過ぎるとガスが溜まると聞きますが、逆に食物繊維が足りなすぎても
ガスが溜まりやすくなったりすることはあるでしょうか？

腸の動きが悪くて、こうなってるのかなと思うのですが、
考えられるとしたら食物繊維不足と体の冷えだと思うのですが、
ある得るでしょうか？

よろしくお願い致します。