恥垢を洗ったことがありませんでした…

40代/女性 - 2026/04/02

外陰部に痛みとかゆみがあり、泌尿器科を受診したところ、クリトリスの包皮に恥垢がたまっていることを指摘されました。

恥ずかしながらこれまでの人生で洗ったことがなく、医師が水をかけてこすって洗い流してくださいました。

質問は二つあり、一つ目はすでに痛みがあるのですが、この後痛みがひどくなる、腫れてくる可能性はあるのでしようか。
その際はどうすればいいのでしょうか。

二つ目は、洗う頻度はどれくらいでしょうか。

正直、これまで気にかけてこなかったので自分の無知に困惑しております。
検索すると、ケアは当たり前のことなのですね。