椎間板ヘルニアの寝起き時の痛みについて

50代/男性 - 24時間前

約2カ月前に椎間板ヘルニアの下肢痛と診断されました。当初は激痛でしたが、痛み止めの服用と腰部硬膜外ブロック注射でかなりの痛み、痺れが改善されて、まだ多少痛いながらも長い距離を歩けるようになりました。ただ、寝起きの際は、いまだに痛み、痺れが強く大変です。寝起きの際の痛み、痺れを軽減する方法はないでしょうか。