ヘバーデン結節の予後について

60代/男性 - 2026/04/04

右手小指の第一関節が横に広がりゴツゴツしているため(痛みなし)、整形外科を受診しました。
ヘバーデン結節の疑いとの診断で、テーピングするようにと言われました。
今後の対応について教え下さい。
1.痛みが無くてもテーピングや固定具で常時固定した方がいいですか？
2.予防の観点からエクオールを検討しておりますが、男性である、高額、痛みがないとの理由で躊躇しています、愛用する方が良いでしょうか？
3.手の運動も必要とのことですが、安静が一番という意見もあり、どのように日常過ごせば良いのでしょうか？