股関節の痛みリハビリでどの程度改善するのか

40代/女性 - 2026/04/04

40代女性、左足の股関節に痛みがあり、徐々にひどくなり足を引きずって歩行するようになったので、整形外科を受診しました。レントゲンでは問題なし。MRIを取ると股関節の軟骨部分に水分が少し溜まっているように見られると言われました。また、股関節のはまりの角度が両足ともに少し浅く、左足18度右足19度のため負担がかかりやすいとも言われました。

保存療法で、リハビリを1ヵ月半ほど続けています。股関節自体の痛みは当初よりは軽くなり、杖をついたり、足を引きずるような事はなくなりましたが、長距離5キロ程度歩くと股関節部分の痛みの加え、左足側面から太ももふくらはぎにかけてのしびれ、鈍痛が出てくることがあります。

安静にしているとマシになりますが、日常の動作でも鈍い痛みが出ることがあります。

リハビリを受けており、週に1回マッサージと運動の指導があります。理学療法士の方には、股関節の痛みだけでなく、背中や腰からの神経の圧迫の痛みが別にあるのではないかと言うようなこと言われています。

継続して保存療法どの程度続けると、この痛みは改善するでしょうか。軽いジョギングといった運動はどのくらいで再開できるでしょうか。長期化のリハビリが必要なものでしょうか。