健康診断で肝機能のCh-E値が年々悪化しています

40代/男性 - 2026/04/04

ここ数年、健康診断の血液検査で肝機能のCh-Eという値が年々悪化しています。
この4年で300→360→410→450と値が大きくなっており、昨年から基準値超えの状態です。

今のところ診断結果自体は要検査となっているわけではありませんが、
項目説明に「急性肝炎や脂肪肝などの肝臓疾患の有無を調べる項目です」とあり、
何か肝機能に異常が生じているのだろうかと不安になり始めました。

生活習慣や食事に特段大きな変化はないため、原因もわからず困惑しているところです。
・このCh-Eの悪化はどの程度の深刻さで捉えるべきものでしょうか
・悪化は通常どのようなときにどんな原因で起きるものなのでしょうか
・何をすれば改善できるますか（行動や食事など、なんでも）
・避けるべきことはありますか

なお肝機能の他の項目はすべて基準値内に収まっており、大きな変動はありません。
タバコやお酒もやりません。よく飲むのはお茶、コーヒー、豆乳、野菜ジュースなどです。
体質的には痩せ型で、いつも痩せすぎ判定が出る状態のため肥満傾向もなしです。

強いて言えば上記体質に関連して数年前からジムに行き始め、それに合わせて
週に2, 3回、1日1, 2回プロテインを牛乳で飲むようにはなりました。
現在も続けていますが、プロテイン摂取が影響している可能性はありますでしょうか？
体重を増やすため意図的に間食を増やしたりはしています（頻回ではないですが）。

このまま様子見で大丈夫なのか？ と心配になっております。
何か情報やアドバイスをいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。