妊娠中期の水銀摂取に関して

30代/女性 - 2026/04/05

現在24週の妊婦です。
先日友人の結婚式で金目鯛の香草焼きとマグロの中トロ(火入れしたもの)が出ました。
その時は気にせず食べてしまったのですが、後からどちらも水銀が多く含まれることを思い出しました。
金目鯛は半身の3/4程(80gよりは多かったと思います)、マグロの中トロは2切れ食べてしましました。

普段の食事では鯖や鮭を食べることはありますが、水銀が多い魚は控えています。

今後の食事を気をつければ、胎児に影響が出る可能性は低いでしょうか？

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