何ヶ月か前から前屈をすると腰の皮膚の突っ張り

50代/女性 - 2026/04/05

何ヶ月か前からストレッチで前屈をすると腰の真ん中あたりの皮膚の突っ張る感覚があり、その時だけ痛いような感じが続いていました。
元々左右の腰の筋肉のギックリ腰も何度かやったことがあるので、筋肉を強化する為マシンピラティスを2年前から始めるようになりました。

元々筋肉があまり無いし、骨盤、股関節の硬さなどもあり、ピラティスで悪くなったのか仕事で座りっぱなしでなったのか原因はわかりません。
最近足にロープを付けてお尻を上げた時にいつもの背骨周りの突っ張る場所に痛みを感じて腰椎の神経とかヘルニアとか他の心配が出て来ました。
少し前にギックリ腰で腰のレントゲンを撮った時には何も言われませんでした。

整骨院でも診てもらいましたが、体の歪みかもと調整してもらいましたが、その時は良くなった感じがしましたが、まだ前屈の時の違和感痛みは消えていません。
ちゃんとその症状で整形外科を受診した方が良いのでしょうか？
原因がわからないのが不安です。