物事が考えれない、 周りについて行くことが苦手

20代/女性 - 2026/04/05

本人の代理での質問です。

事前情報として家庭が毒親で、例えば何をするにも親への許可、彼氏等を作るのにも許可、物事への否定、ヒステリックになって止めてくる、家までおしかけ警察を呼ぶ、気に食わないと罵倒と否定で自分で物事を決めたり、考えたりするのがむずかしい環境でした。

現在、発達障害なのか、この文章を書いてと言ってもはたまが真っ白になり考えることができません。
何かミスを犯した時何が悪いのか分からない、何度も繰り返すという状態です。保育士なのですが、仕事でも当たり前のことができず、周りに離され、置いていかれてる状況です。

人との会話も真っ白になったり、喋れなかったり考えられなかったりします。
何を考えているか何を喋りたいかどうしたいかを問いたとき、
自分は何をしたいか、どうしたらいいか、何が起こって、何が悪いかすら分からないし考えられない。という返しをよくします。

また音楽や動画がないと集中できない、人が話していても理解が追いつかない、頭に入ってこないなどのadhd気質もあります。
危機察知能力や、あとの事が考えれずやらかしてしまうことが、プライベートや仕事中にもありやらかしが多いです。

話している最中パニックに陥ることもあります。
物理的に周りが見えず人とぶつかってしまったり、
仕事などでは違う意味で周りが見えず、上手く動けない事が多々あります。

これはhsp気質も混じっているのが、自分がどういう状況でどう動きたいのかわかっていないのと、
他の人がこう動きたいだろな、こう思っているんだろな、じゃあ自分は我慢して合わせよう、どうしよう。となってしまうところがあります。
コミニュケーションを取ればいい所で喋れない、どうとったらいいか分からないなどもあります。

自己認知ができておらず、自分はどういう状態で、どうしたらいいのか、どこが良くないのか、なんで人と違うのか、上手くいかない、継続力もないし、コミニュケーションもうまく取れないと自己嫌悪になってます。

発達障害の可能性がありますか?adhd、asd併用な感じでしょうか。
自分としても寄り添い方、どう認知してどう動けばいいのかが分からないため、アドバイスがあればお願いしたいと考えております！