49歳　自分　朝方トイレで起きる

40代/男性 - 2026/04/06

2年前から朝4時ごろトイレで目が覚めて、それから寝れる時と寝れない時があります。
以前は夕方コーヒー飲んでいましたが、1年前からは朝の二杯のコーヒー程度です。
お小水の量も比較的少ない方です。
また時に3時半、5時半2回の時もあります。