なかなか治らない腰痛

70代以上/女性 - 2026/04/06

3月5日石の階段で躓いて膝に切り傷と軽い打身がありました。ほとんど回復し、階段の上り下りまで出来るようになっていた頃の３月24日室内で滑り、尻もちをついてしまいました。
左の腰から脇を捻る感じがしましたが、すぐに立ち上がりました。それからどんどん痛みが出て、洗顔をはじめ日常生活に支障がでています。あまりに治らないので4月4日整形外科に受診したところレントゲンの結果
骨盤を含め骨折はなく、捻
挫、と言われました。湿布とカロナール200を処方され４回ほど飲みましたが、効いている実感は少なく、
寝ている状態でも左腰部分
が脈を打つように痛く眠れません。昼間はコルセットをつけます。
細かい対処法を知りたいです。