血圧が高い、下がすごく高い

person60代/女性 -

Q
昨日は一日中血圧が高い 下が高い
血圧は毎日測っています。
もともと高めで下がなかなか下がらなかったのですが
食事を変えて7ヶ月、血圧が下がってきて安心していたところでした。
4/2は112/78/66.126/83/63
4/3は130/92/64
4/4は118/78/62.120/83/60
たまに高い時があります。
それが
昨日4/5は朝から一日中血圧が高く
添付写真の通りです。
下がずーっと高いです。
薬は飲んでいません。

昨日4/5は眠れなかったですが、
今朝4/6は眠れたので
下がっているかと思いましたが高いまま。
150/104 62
何回か測って131/91/62
ストレスは毎日感じています。
様子見でいいのか、下が高くなる原因など教えていただきたいです。
病院や検診ではものすごく高くなります。
180とかになります。
検診時に心電図が高電位差と記入されていました。
よろしくお願いします。

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