右足の慢性的な痛みと左足膝踵の痛み

40代/女性 - 2026/04/07

右足の痛みをかばい歩き続けていたら、左の膝と踵が痛くなり歩くと痛みます。
右足は内側側面の足と足首をつなぐ骨、靭帯、関節あたりが着くと痛いです。
左は踵をついてあげる時特に痛いです。
歩くのは完全に停止した方が良いですか？
ウォーキングが習慣でできないストレスと痛みのストレスと両足歩行の不安定さに悩んでいます。
痛み止めは体質的に服用できません。